Quarentena é reclusão, é isolamento da sociedade,
é a melhor forma de demonstrar amor ao próximo.
Nosso dia a dia é algo que não podemos controlar e isso nos tira autonomia do que queremos fazer realmente, e quando temos um tempo de folga podemos nos sentir deslocados e com essa postagem quero ajudar a todos a passar por isso de uma forma tranquila e sem perder os cabelos!
Para as tarefas de rotina tente prestar mais atenção a cada movimento, tenho certeza que verá de uma forma diferente, menos mecânica e mais feliz.
Tome seu banho tranquila, celebre cada toque em seu corpo que o dia a dia corrido e cansaço te rouba.
Cozinhe seu prato favorito ou reinvente novas receitas, sendo mestre cuca ou não, só evite o desperdício.
Deguste cada garfada como se fosse a última, coma devagar e mastigue bem, momentos como esse são raros.
Coisas a se fazer em quarentena
Escrever
Fotografar
Cozinhar
Beleza: pele, cabelo, unhas
Brincadeira com as crianças
Brincar com os pets
Assistir: YouTube, Netflix
Desenhar
Pintar: tela, tecido
Modelar: massinha, biscuit, slime
Revisar as matérias que vai mal
Limpar a casa
Cuidar do quintal, flores
Exercitar: aeróbica, yoga, zumba
Organize sua rotina e faça todo dia algo diferente
Café da manhã
Trabalhar/ Limpar a casa
Brincadeira com crianças/pet
Tarde
Almoço
Exercitar
Exercitar
Assistir
Noite
Noite
Colocar crianças para dormir
Namorar
Namorar
Estamos passando por um momento de pura apreensão e ansiedade, é preciso tomar outros cuidados além das de higiene. Assista aos noticiários com sabedoria e evite excesso, tome cuidado com fake news, mantenha todos em sua casa calmos evitando alimentos energéticos e com cafeína substituindo por chás e sucos naturais. E lembrem-se de tomar as medicações, principalmente depressivos e grupos de risco.
Prevenir é melhor que remediar!
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