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26 agosto 2013

O que é liberdade?

Bom dia!!

Mais uma de minhas perguntas, respondidas da minha maneira!

O que é Liberdade? 


A liberdade não existe somente fisicamente como independência financeira, dos pais (maioridade), etc., mas também psicologicamente
Nunca houve uma humanidade com tantos recursos para ser livre e feliz
mas é encarcerado pela emoção. 

Não consegue dialogar seus problemas e não sabe o que fazer com eles, 
então começa a adoecer. 

Procura bem estar, mas encontra o cárcere, escondido em meio aos prazeres da vida! Então nos psicoadaptamos, o prazer passa cada vez mais rápido 
e vamos perdendo o prazer de viver, contemplar o belo, a natureza
nos pequenos estímulos da vida como um sorriso de uma criança, as cores das flores, dar atenção às historias de um idoso. 

Estamos muito ocupados com trabalho, estudo, rotinas desgastantes e pouco saudáveis, e aos poucos vamos cavando a cova da nossa saúde mental
nos tornando prisioneiros de doenças psíquicas e físicas
por causa de compulsão por um 'corpo perfeito', roupas de marca (embalagem), 
os motivos são diversos, e a lista segue! 

Existem alguns meios de 'se livrar' desses cárceres sem a ajuda de um psicólogos, psiquiatra, ou nessa área (sempre procure a ajuda de um médico!

Segundo Augusto Cury, não podemos mudar o passado em nossas mentes
mas podemos reescrevê-los. Como? 

Fazendo exercício mental, diariamente, no silencio. 

Registrando novas memórias sadias, e sempre que essas memórias ruins passar por sua mente, você deve tentar entrar no controle de sua mente, e 'trocar' esses pensamentos 'ruins' pelos 'bons'. 

Reescreva seu passado com novas experiências nos arquivos da memória
pode ser com a leitura de livros, novas informações (de preferência boas), 
produção de sonhos, metas para a vida, lista de prioridades, etc. 

Simplesmente sair da plateia e assumir o papel principal no palco da existência, controlando o máximo que puder desses pensamentos. 

Questionar esses pensamentos negativos que muitas vezes não é real
é tudo fantasia do seu inconsciente referente às memórias registradas! 

As propagandas são drogas injetadas no seu cérebro
no seu inconsciente e consciente, dizendo o que é bom, o que é ruim
e o que é saudável, mas não é! E você então é facilmente manipulado pela mídia! 



Faça um bem à você, à sua saúde e à sua família: 

DESLIGUE A TV E ABRA UM LIVRO! 



Coisas que gosto de ler e assistir e recomendo 



Livros recomendados Sobre o assunto:

Augusto Cury:

O futuro da humanidade

A ditadura da beleza e a revolução das mulheres

Superando o cárcere da emoção

(entre outros)



Humor, "rir é o melhor remédio":



Livro: Jeff Kinney: Diário de um banana



Gibi: Turma da Mônica, Turma da Mônica Jovem.



Séries: Simpsons, The Big Bang Theory.



Ass. Aline C. Duarte 

Pense. Repense. Quantas vezes forem necessárias. 
25/08/2013 
Aline C. Duarte

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